Il Programma di Tai ji - Scuola di Taji Quan stile Chen, Kung Fu di Chejiagou, Qi Gong "asd Chan Si Gong" di Martina Franca

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Il Programma di Tai ji

Il Programma
PROGRAMMA DI TAIJIQUAN STILE CHEN


Esercizi fondamentali e Jibengong

Meditazione statica e dinamica (Zhangzhuang)
Preparazione fisica di moderata intensità
Lavoro sull'energia interna (Qigong)
Studio e pratica delle forme tradizionali a mani nude e con armi
Lavoro in coppia per la sensibilità e l'equilibrio (Tui Shou)
Lavoro in coppia sulle applicazioni marziali
Tui shou libero (applicazione libera del Taijiquan)
Teoria e filosofia










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